Afrontar el dol en temps de coronavirus. A DKV som al teu costat

Viure amb la tranquil·litat de tenir-ho tot previst és més fàcil amb la teva assegurança de decessos DKV Protección Familiar

Morir en temps de pandèmia per coronavirus és anar-se'n en soledat i sense comiats. No és fàcil gestionar aquest dolor intern que provoca la mort, menys encara si la persona no va poder rebre visites dels seus familiars, ni un petó, ni una mirada, ni una última abraçada. El dolor de saber que va morir en soledat, el patiment psicològic, és enorme, i les conseqüències que pot ocasionar en l'equilibri emocional de les persones, fins i tot en un futur, és incalculable.

Moltes maneres d'afrontar el dol i només alguns suggeriments

Et proposem que prenguis les següents idees com a suggeriments, no com a instruccions:

  • Connecta i desconnecta. Recorda, pensa o comenta sobre la persona estimada i tot el que ha passat, com fer parèntesi. Per desconnectar pot anar bé treballar, fer exercici, llegir...
  • Intenta mimar-te. Descansa i menja sa i variat. En la mesura del possible, fes exercici de forma regular, ja que té beneficis sobre el son i les emocions.
  • Desfoga't, no reprimeixis el que sents. Pots fer-ho escrivint, dibuixant o simplement parlant amb altres persones. I si necessites alliberar les teves emocions en la intimitat, cerca el teu espai.
  • Cuida la teva ment. Evita pressionar-te sobre decisions importants com la recollida de les seves coses; ho afrontaràs quan tu puguis. També és fàcil que et costi concentrar-te en alguna cosa, que se t'oblidin les coses o que hi perdis l'interès.

A més, és important demanar ajuda i deixar-se cuidar per familiars, amics, professionals...

Línia mèdica d'atenció al dol

Et recordem que amb la teva assegurança DKV Protección Familiar, tens a la teva disposició una línia mèdica d'atenció al dol 24 hores, atesa per psicòlegs especialitzats i que, a més, t'oferim la possibilitat de fer teràpia presencial.

Més informació: 976 506 009

A DKV treballem dia a dia perquè la nostra assegurança de decessos s'adapti a les teves necessitats.

Línia mèdica d'atenció al dol

Comparteix aquesta publicació