Posa't en moviment amb nosaltres durant el confinament!

Entrena en directe amb la teva família cada dilluns, dimecres i dissabte al nostre canal d'Instagram amb l'entrenador Alex Lamata i #LaHoradeCuidarse a casa.

Volem ajudar totes aquestes malesmares que han d'estar-se a casa a mantenir-se en forma i, per què no dir-ho, a cansar els seus bonsfills amb els entrenaments en directe. No us els perdeu!

Volem continuar cuidant-te. Proporcionant-te els recursos necessaris perquè aquest temps a casa sigui el més "actiu" i divertit possible. Posa't les malles i les vambes; som-hi! Això de no entrenar per aïllament a causa de l'amenaça del coronavirus s'ha acabat.

DKV i Malasmadres us proposem un pla perfecte: moure el cos amb els entrenaments en directe d'Alex Lamata!

Uneix-te al directe que tindrà lloc a la nostra compte d'Instagram, dissabte vinent, a les 11 hores. Així podràs posar-te en forma i passar una estona divertida amb els teus fills. T'hi esperem! A més, també podràs gaudir de noves sessions dilluns vinent i dimecres, a les 17.30 hores.

#YoentrenoencasaconDKV

En vols més?

Pla setmanal d'exercicis per fer a casa, amb poc temps i sense haver de tenir equipament esportiu. Descobreix els beneficis de cada exercici i com has de fer-los correctament per evitar lesions.

Exercici a casa

 

 

 

Alex Lamata entrenaments

Comparteix aquesta publicació